茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的奇之青春神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。间驻此后，茶叶处延随着茶叶的奇之青春广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，间驻还能预防癌症，茶叶处延延缓衰老。奇之青春不过，间驻喝茶的茶叶处延好处远不止这些。

1提高肌肉耐力。奇之青春研究发现，间驻茶叶中含有一种名为“儿茶素”的茶叶处延抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的奇之青春能力，改善肌肉耐力，间驻有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时
2抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部
油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

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